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Mensagens

A mostrar mensagens de Maio, 2016

MUDANÇA DA SALA DE VISITAS

     Hello, pessoal, cá estou para mostrar mais um cantinho da minha casa que sofreu alteração e sinceramente não foi preciso muita coisa, pois a única parte que sofreu alterações foi o meu sofá e puff.
 Acho que já se aperceberam o quanto tenho necessidade de mudar algo em casa, e o quanto sou apaixonada por decoração, no ano passado reciclei duas mesinhas de cabeceiras do qual funcionam agora com mesa de apoio na sala de jantar( estes faziam parte de um jogo de quarto que me ofereceram)mas agora têm uma função bem diferente, funcionam como elemento de decoração e dei uma cara nova pintando assim em tons de cinza , um esta a beira do sofá e o outro á beira da mesa de computador do marido, a mesa de centro também sofreu alteração, pintei em cinza igualmente, pois por motivos estragos levou-me a que toma-se essa decisão. A parede da lareira também mudou de cor, antigamente estava em ton marrom agora tem um tom lilás a fugir para rosa, sem me prolongar muito venham conferir este pequeno …

PLANO ALIMENTAR PARA PIQUE-NIQUES

Ola meus amores, de volta a mais um post e como o prometido é devido continuando na matéria de reeducação alimentar, hoje venho partilhar com vocês um plano óptimo para os dias quentes que se avizinham e que temos aquele pique-nique com amigos/familiares e não queremos que nos pese na consciência das asneiras que podemos fazer nesse dia, como tal, porque não fazer uma alimentação saudável e mostrar a todos que podemos estar em convívio e fazer algo pelo nosso corpo , pois ele só nos agradece pelo bem que fazemos, por isso vamos começar.


PLANO ALIMENTAR PARA SE LEVANTAREM POR VOLTA DAS 6H DA MANHÃ (para o caso se levantarem mais tarde, basta retirar um lanche da manha e á tarde em vez de ser um lanche passa a ser dois lanches, é tudo uma questão de horas e nunca deixar o estômago passar mais de 3 horas vazio, pois é muito importante ele ter sempre algo, porque quando começa a trabalhar em falso pode dar inicio a úlceras, e outros problemas mais graves)

    Pequeno-almoço pequeno-almo…

MEU LOOK E DA FILHA - FIM DE SEMANA

Ola meus amores de volta ao blog e mais uma vez postando looks, só que desta vez venho mostrar também o look da filha.
Quem me segue nas redes sociais sabe que este fim de semana foi a 1 comunhão da minha sobrinha, então sem mais delongas, vamos conferir as fotos e respectivos looks


COMEÇANDO COM O LOOK DA FILHA

















Top-Seaport- junior
Saia- Paços Agulha
Casaco-Shuttos Princesa
Sabrinas - In Passo
Mala - Christine "minha autoria"
Anel Inicial - Avon
Anel Dourado - Fátima
Fio - Paços de Agulha
Relógio- Parfoi

FOTÓGRAFRA - Christine "sim sou seu"




















AGORA O MEU LOOK




ESTA FOI A MINHA MAKE , AMEI DEMAIS














































Bolero -W52
Sapatos -W52
Vestido - RMV - Urban Concept
Brincos e Pulseiras - Biju
Mala - H & B
Aneis - Avon



FOTOGRAFA- Andreia " filha"




Espero que tenham gostado, peço é desculpa pelo post ter sido comprido, mas espero que tenham gostado de

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - PLANO ALIMENTAR

Ola meus amores de volta ao blog, e com um tema que tem dado que falar.
Pois bem desde o ultimo post aqui no blog, muitas meninas têm me perguntado o que ando a fazer para ter conseguido resultados tão rápidos e sem qualquer tipo de suplemento, unicamente com a alimentação.
De facto é impressionante os resultados que ando obter, mas tudo deve-se a vários factores, persistência, dedicação, cumprir o plano alimentar e os horários. No último vídeo colocado no canal eu pedi para que deixassem o vosso comentário para o caso de quererem que eu fale sobre a minha alimentação, irei fazê-lo lógico, mas provavelmente não irei explicar tudo em vídeo porque ficará video muito extenso, posso sim é dizer as minhas refeições .
 Aqui no post posso me alargar, independentemente que venham a ler tudo, mas pelo menos ficam com tudo ciente do que podem e não podem comer, etc.






DICAS E TRUQUES



 Dicas para diminuir a ingestão de alimentos com elevada densidade calórica:

1- Evitar a ingestão de alimentos com …